“风吹一片叶，万物已惊秋。”
2026年8月7日19时42分，我们正式迎来二十四节气中的第十三个节气——立秋。斗指西南，太阳到达黄经135°，时序至此，秋日正式开启。“立”为开始，“秋”意为禾谷成熟，万物由繁茂生长逐步趋向成熟收获。
在这个收获与希望交织的季节，广州市童瑞游乐设备有限公司全体同仁，向一直以来信任和支持我们的客户朋友、合作伙伴，致以最诚挚的问候与祝福：愿您事业如秋日硕果，累累满枝；愿您生活似秋色斑斓，温暖丰盈！
今年的立秋有些特别。
从交节时间看，立秋交节在傍晚19时42分，民间称之为“晚立秋”或“闭眼秋”。俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意味着今年秋老虎可能格外凶猛。
更特殊的是，今年立秋仍处于三伏中的中伏，8月14日才进入末伏。立秋之后还有整整16天的伏天等着我们。民间称之为“秋包伏”——秋天包裹着伏天，暑热消退速度偏慢。
这也意味着，即便进入秋季，暑气仍将持续一段时间。广州市童瑞游乐提醒各位客户朋友：注意防暑降温，照顾好自己和家人的健康。
啃秋（咬秋）
立秋食西瓜，谓之“啃秋”，也称“咬秋”。《岁时风俗》有记：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”每逢立秋，人们买西瓜回家，众人围在一起品尝，寓意咬住夏日的最后一丝清凉，也迎接秋天的到来。
贴秋膘
民间流行在立秋这天悬秤称人，将体重与立夏时对比。夏天人们普遍食欲不佳，饭食清淡，一到立秋胃口大开，便想着“以肉贴膘”。
这些传统习俗背后，传递的正是家人团聚、亲子相伴的温馨与温情。
立秋正值季节转换之际，养生重在“承夏启秋”——既要清除暑湿余邪，又需预培肺阴以防秋燥。
饮食上少辛增酸：少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛温发散之物，适当多吃山楂、柠檬、葡萄等酸味食物。饮食保持清淡，少吃煎炸油腻，可适当吃些薏米、赤小豆、冬瓜等清热利湿的食材。
作息上早卧早起：坚持早睡早起、适当午休。晚上11点前放下手机，以免熬夜耗伤“秋收”之气。晚间运动不宜过于剧烈，防止耗散阳气。
“贴秋膘”莫着急：进入立秋后，应先清除身体经过一夏积攒的“暑湿”，再循序渐进进补。
季节更替之际，愿您秋日安康，岁月静好。
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立秋已至，万物丰盈。再次祝愿所有客户朋友和合作伙伴：立秋安康，诸事顺遂，秋日丰收！ 如果你正在规划淘气堡项目，欢迎访问官网：www.baobaotoy.com
（本文为广州市童瑞游乐设备有限公司原创发布，天气数据截至2026年8月7日，仅供参考。）
发布时间： 2026年8月7日
来源： 广州市童瑞游乐设备有限公司
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